#冬とデブ足。冬になると暖かさやファッション性でブーツやハイカットの靴を履きますね。... View this post on Instagram #冬とデブ足。 冬になると暖かさやファッション性で ブーツやハイカットの靴を履きますね。 足首を固定することにもなるんです！！！ 動かしヅラさをうみます。 裸足にもならないから 足指も開きづらくなります。 冬は、デブ足を作ります。 マメなケアが必要なんです。 足首が動かないと 第2の心臓と呼ばれる ふくらはぎの筋肉は動かず 血液の巡りが悪くなります。 #足先の冷え #しもやけ などになったり。 身体全体へ血を送りづらくなります。 こうなると いくら外側から温めても （分厚い靴下や湯たんぽなど） 身体は温まりませんよ。 アキレス腱ありますか？ 足の外と内側の肉付きがちがくありませんか？ ズボンやスカートをで足を隠していませんか？ 見えなければいいと思っていませんか？ #人間は動物です！ 動きたい本能があるんです。 座ったままが楽でいいのは 身体が使いづらいからかも。 #人生は足を使えて #はじめて動きます！ 動ける足で、血の巡りのある足で 大地を踏みしめ 自分の人生を歩きましょう！ そんなイベント開催します(^^) #1月15日（火曜日）#千葉県成田市にて ガルバから始まる2019～ 「自分の人生、自分の足でしか歩けない！」 【日時】 1月15日 (火) ９時半～18時 【場所】 成田市内 1枠30分 参加費 3000円 予約制です！ ①9:30 ②10:00予約済み ③10:30予約済み ④11:00 ⑤11:30 ⑥12:00 ⑦12:30予約済み ⑧13:00予約済み ⑨13:30予約済み ⑩14:00予約済み ⑪14:30 ⑫15:00予約済み ⑬15:30 ⑭16:00 ⑮16:30 ⑯17:00予約済み ⑰17:30 ⑱18:00 爽快な足でラン二ングから、人生のプランニングまで。 この機会に、是非まずは一歩、踏み出してみませんか? 男性も女性もお子様づれＯＫです！ 気になる方は、 メッセージやコメントくださいね(^^) 写真は 年末にブーツで転んでしまった！！！ 子ども抱いたまま、名誉の負傷かな？（笑） ♥️おの ますみ♥️さん(@masumi_ono_)がシェアした投稿 - 2019年Jan月2日am2時59分PST
