今日は友達が遊びにきてくれたついでに、部屋の掃除と整理整頓をしてくれました。
ありがたや。
私は、腰痛と膝が悪くて、なかなか身体を動かすのが困難です。
最近では寝たきり生活の毎日なので、筋力が落ちたようです。
１つ１つの動作がかなりスローモーです。負のスパイラルに陥っています。
下手するとまた入院になるかもしれないです。入院だけは避けたいです。
友達がえらく心配していて、栄養バランスが悪いとも言われました。
整理整頓が終わったら２人で彼女の運転する車で、バーミヤンで食事しました。アラカルトで注文して２人で食事しました。
私は胃が小さくなったのか、直ぐに満腹になりました。
タピオカがバーミヤンにあったので、しっかりと飲みました。
食べたものの写メはありません。リバウンドしないと良いけどな。
最後までお読みいただきありがとうございます。
リカコ