ダイエット７日目

皆さま、おはようございます。

ダイエット７日目

昨日よりかは少し落ちていますが、まだまだ先生には良い報告が出来ませんね。

増えていないから良しとしますか。

しかし毎日暑いですね。

私は毎日暑いから引きこもり生活です。

さて昨日の食事記録！

昨日は料理する気になれず申し訳ない。

お弁当はマクロビ弁当でした。

あと、ネットスーパーで１６穀米を取り寄せました。

糖質高めだけど、先生からは白米ではなく１６穀米を食べるように言われていますが、糖質制限ダイエットをするように言われています。

最後までお読みいただきありがとうございます。

リカコ