こんにちは、ゆうやです。
夜泣きで、ストレス
産後のママさんにとっての
夜泣きは悩みの一つだと思います。
ママにストレスが溜まることで
母乳が出にくくなったり、
子供にイライラしたりします。
逆にストレスがなくなれば
子供に愛情をいっぱい注ぐことができ、
ママも楽しい子育てができるし、
子供にとっても良いママになります。
ですので今回は子供の夜泣きを
軽減する方法を紹介したいと思います。
その１”赤ちゃんに音を聞かせる”
その２”赤ちゃんに規則正しい生活を”
その１”赤ちゃんに音を聞かせる”
ママの胎動をきかせたり、
赤ちゃんがお腹の中にいた時に
よく歌っていたメロディーなどを聞かせる
赤ちゃんはお腹にいた時聞こえて
いた音が安心できますので
赤ちゃんが落ち着く事もあります。
その２”赤ちゃんに規則正しい生活を”
朝起きたら太陽の光を浴びせたり、
就寝時間が近づいてきたら部屋の
明かりを徐々に落としたり。
規則正しい生活は赤ちゃんにとって
とっても大事です。
日中にあまりたくさん寝てしまうと
夜中眠れなかったりするのは大人と一緒です。
なので赤ちゃんに規則正しい生活
を覚えさせましょう。
そうすると赤ちゃんが夜泣きすることなく
眠るようになってきます。
では今回のワークです！！！
赤ちゃんに掛けている寝具が重すぎないか？
チャックしてみてください。
寝具が重すぎるために夜泣きを
する事もあります。
なので、赤ちゃんにあまり重さがかからない
タイプの寝具を用意してあげましょう！
赤ちゃんの心地いい眠りのために
今日のワークをやってくださいね。
ありがとございました。
また見に来てくださいね！！！