日本人は批判的に物事を捉え
悲観的に陥りやすいという
研究結果がでているそうです。
そう考えてみるとアメリカは
ポジティブで陽気な人が多いと
思うかもしれませんね
ネガティブ思考の人たちは
こんな感じではないでしょうか？
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ポジティブ思考に変えろ！
ということは言いませんし、
思いませんが、人間関係が円満な人は
物事に対して受け止め方がうまい
どういうことでしょうか？
何か出来事が起こってそれに対して
対処する方法がうまいということ
例えば、雨が降ったとします
「家から出たくない」
「雨のせいで～だよ」と
ほとんどの人が考えます
しかし、雨が降った という
出来事を変えることは出来ない
では、何を変えればいいでしょうか？
思考 を変えるしかありません。
「雨だからこそ家から出ない人が多いだろうからコーヒー屋が空いてるかもしれない」という風に。
変えられない事実を嘆いても仕方がないし、どのようにしたら1日をより良く過ごせるのかと考えることで、たとえ 雨が降ったとしても気にしなくなる。
このように考えることが
嫌なことに対して受け止め方がうまくなっていくのではないでしょうか？