お盆も明け、北見滞在もあと5日となりました。
まだ空きもありますので、ご予約お待ちしております！
ちなみに、22日まで北見ののち、北海道のまん延防止等重点措置の延長もありますので、予定では次に戻ってくるのは9月12日を考えております。
【帯広大谷高校バドミントン部トレーニング指導】
本日朝からビッチリと指導させていただきました。
残りの夏休みも充実したものにしてもらうべく、資料も作成し、各関節の動きなどを確認してもらいました。
今まで伝えてきた部分の総復習的な内容ではあったものの、より理解しやすくなるように資料で解剖学的なところも含めて伝えさせていただきました。
内容的には同じでも、言葉を変えたり、表現を変えたりしながら行いました。
各関節の動きを確認したのち、プライオメトリクスを行いました。
基本的な動きから、チューブを用いて力発揮の感覚入力、バドミントンの動きに似せた動きのプライオメトリクスと様々なバリエーションで実践しました。
適切な動きの獲得にはまだまだでしたが、トレーニングしながら今後に繋げてほしいと思います。
ラストはハーフポールを用いたコアトレを行い、コアの重要性を確認して終了しました。
短い時間で様々な内容を詰め込みましたが、資料を確認しつつ復習してパフォーマンスアップに繋げてほしいと思います。
帰宅してから、使用した道具たちを消毒。またがんばってもらいたいと思います。
【8月10日・ハートの日】
開業記念日です。
12年目もコツコツ継続していきたいと思います。
連日の猛暑から一転、20度にも満たない大雨日の北見市。
さすがにこの寒暖差では体調崩す方も多くなるかもしれません。
どうしても体を整えたい！という方はお待ちしておりますが、外出は控え、お体温めてお家時間お過ごしながらお休み下さい。
暑い北見市、店舗の中も暑いです。
そんな暑さを少しでも和らげることができればと思い、移動式クーラーを設置しました。
無いより全然涼しさを感じますから、施術もトレーニングも少しは快適に過ごしていただけると思います。
ただ、少しうるさいです。笑
明日明後日、午後から空きあります。
ご予約お待ちしております。
【8月セッション】
専門学校も夏休みとなり、ドタバタしましたが、昨日北見に戻ってこれました。
13日、15日とお休みいただきますが、それ以外は22日(日)まで営業予定です。
まずは取り急ぎご連絡だけさせていただきました。
よろしくお願いいたします。