【帯広大谷高校バドミントン部トレーニング指導】

昨日は帯広大谷高校バドミントン部さんにてトレーニング指導を行わせていただきました。

練習時間びっちりと、少人数制で動きの確認をしていきました。

ここ1ヶ月トレーニング期間として様々なトレーニングを行ってきたところで、再度動きの確認を行い、今後のより良いトレーニングへ、パフォーマンスアップに繋がるように指導させていただきました。

自己流になっているところ、間違って行っていた動作、力発揮の方向性などについて、各選手と確認しながら行いました。

筋力向上、筋肥大はもちろんのこと、バドミントンのスキルに繋がるような動きの獲得を目指して、またがんばってほしいと思います。