本日、満員御礼ありがとうございました！
網走、美幌、旭川で活動する競泳選手たちの調整が中心でした。
選手それぞれの特徴もあり、様子を確認しながら施術やエクササイズ、トレーニングと行わせていただきました。
自分の体をコントロールすることはとても大切なことで、中学生にもウエイトトレーニングを行ってもらったりしています。
ただし、負荷を高めることが目的ではなく、あくまでも体をコントロールすることが目的です。
脊柱のアライメントの保持や股関節の可動性、骨盤の動きとの連動性などをコントロール出来るかどうかは、パフォーマンスアップには欠かせないものだと思います。
来年もまた、ベストタイムを出し続けられるようにがんばってほしいと思います。