【デッドリフト】
DeadLIFTと呼ばれます。
死ぬほど辛いエクササイズが由縁だとかどうとか。
懐かしの置戸町トレーニング室で撮ってあったものです。
デッドリフトも様々な種類があります。
その中でも基本となる形かなと思います。
この形だと高負荷は扱いにくいかもしれませんが、体の使い方としてはベースになると思います。
NGパターンも載せました！
コアがしっかりしていれば、臀部始動でも良いと思います！
さて、本日授業も早めに終了し、21時前に札幌出発出来そうです！
GO、北見！安全運転、鹿来るな！！