【介護予防事業 はつらつ元気教室】

【介護予防事業 はつらつ元気教室】

今回のはつらつ元気教室では、筋肉だけではなく筋膜についてざっくりお話させていただきました。

皮膚の動きがどれほど体に影響を与えているのかも、実技を通して感じていただきました！

筋膜にアプローチする道具もご紹介し、より関心をもっていただきました！