【北見緑陵高校野球部トレーニング指導】

【北見緑陵高校野球部トレーニング指導】

本日時間いただき、2クール目のトレーニング指導を行わせていただきました！

筋力向上を目的にしたものが中心ですが、ただ重たいものを持てば良いという訳ではなく、しっかり体を整えて使うことが大切なことも再確認しました！

メニューはオーソドックスなものばかりながら、ポイントをおさえるとより効果的になります。

写真は練習中のため形が微妙なものもありますが、きちんと動きを覚え動かせるように、コントロールできるようにしてほしいと思います！