【はつらつ元気教室】～2クール目終了～

介護予防事業のはつらつ元気教室、最終日は測定でした。

記録が向上した項目も多くあり、受講者の皆様にも満足していただきました。

ただ、記録を伸ばすことが目的だったわけではなく、いつまでも元気に歩ける体になることが目標ですから、今回受講中に学んで下さったことを継続して行い、少しでも目標達成しつづけていただければと思います。

お写真はご了承のもと使わせていただいておりますが、杖を使わなくなった受講者様の変化です。

改めて見比べてみると、視線も上がり、姿勢も改善しています。

腕の振りも大きくなり、安定して歩かれていました！

週一12回の教室でしたが、ご自宅でも色々運動されたからこその変化だと思います。

これからもぜひ継続していただければと思います。

今月末から3クール目が始まりますが、また少しでもお手伝いできればと思います。