18日(日)
帯広大谷高校バドミントン部への施術後、帯広にてピラティスの更新講習会があったため参加しました。
今回はセラバンドを用いながら行う動きを学びました。
自分の体を使えているのかどうかを見てもらえる機会としても良い時間でした！
ピラティス仲間が6ヶ月の赤ちゃんを連れて挨拶に来てくれたので、赤ちゃんの動きを見ながら物真似。
この脊柱の柔らかさ！
肩をすくめることなく、首を簡単に保持！
頭大きいのに関係なし！
広背筋の使い方！
股関節の使い方！
寝返りの柔らかさ！
ずっと見ていても飽きませんでした(笑)
で、そんな姿を盗撮されてました(笑)