午前中、少し時間いただき、足関節の動きの改善アプローチ指導。
足部が整っていなかったり、足関節の可動制限が出ているために、重心を感じにくい、下腿や膝にストレスが増える、故障リスクが高まるなどがあります。
足裏については復習をかねて実施、足関節の可動改善アプローチはチューブも用いて実施致しました。
足関節がしっかり動かないせいで捕球姿勢がとれていないこともあるので、適切な可動域があるかないかを見ておくことも大切です。
膝関節、股関節についても少し話をしたので、練習に結びつけてもらえたらと思います！！
さて、珍しく土日に北見にいます！
まだ空きもございますので、ご連絡お待ちしております！