本日朝から第二回目の体力筋力測定でした！
いつものように、スピード、瞬発力の測定、柔軟性の測定を行い、筋力測定を実施しました！
二年生中心にスムーズに進行できました。
今回は、緑陵野球部の歴代記録を超える記録がいくつも出ました。
三回目の測定時には更に記録を伸ばしてもらいたいと思います！
測定後は補助エクササイズの指導。
今回は胸椎に関して行いました！
二年生は何度か聞いている内容ですがしっかり再確認してもらい、一年生は新しい知識をしっかり身につけてもらいたいと思います！
様々なエクササイズが溢れている中で、形は同じでも何を意識しているのか、どこを動かしているのかで全く違うものとなります！
伝えたことをしっかり身につけて、パフォーマンスに繋げてほしいと思います！