東京出張のメインイベント
スキンストレッチレベルⅢ講習です！
学び深めます！！
さて、【シンスプリントの改善に向けて】です。
運動している子どもたちにも多いシンスプリント、下腿の内側に出る痛みに対して診断されることが多いです！
トラック競技選手や硬い路面での走り込みのある選手、走る量が増えて痛める選手などがいます。
原因はいくつかあると思いますが、その一つに足が正しく使えていないことがあります。
立つと土踏まずが無くなってしまう
足関節が硬い
しゃがんだ時につま先と膝の方向が違う
踵の位置とアキレス腱の位置が真っ直ぐになっていない。
などの見方もあります。
写真は両足ともシンスプリントと診断された子です。
左足の方が痛みが強く、痛み止め飲みながら生活しているとのこと。
これはしんどいですね。
患部の炎症症状がおさまれば、確かに痛みは改善していくと思います。
しかし、動くとまた痛い。となりやすいです。
根本的に骨格や動きの改善を行うことで足の形も変わり、動いても痛めない体にしていくことが大切だと思います。
踵の位置
アキレス腱の位置
距腿関節の動き
それらに関わる筋肉の状態
を見極めて施術とエクササイズ
一回で左足をかなり改善することができました！！
骨格が整い動きも変わると、それだけで痛みが改善していきやすくなります。
何度かセッションさせていただく必要もありますのでご理解いただければと思います。
ただ、有痛性外脛骨だったり、舟状骨骨折(ドクターXにもありましね)だったりも考えられますので、しっかり病院受診していただくことも大切です！