11月22日
網走市立中央小学校のPTA研修会の講師を務めさせていただきました！
ご要望いただきましたので、筋膜リリースについて講義と実技を行いました！
筋膜には浅筋膜と深筋膜があって～という話から、一般的に行われている筋膜リリースというのは、筋肉にアプローチしているものがほとんどで～という話や、fasciaという英語の適切な日本語訳がなくて～という話もサラッとお伝えしました！
ストレッチについても、ただ伸ばせば良いという訳ではなく、筋肉をほぐすと更に伸び感が変わるということを体感していただきました！
テニスボールを用いたアプローチ
NCAメソッドを用いたアプローチ
ストレッチポールを用いたアプローチ
様々な道具を使いながらアプローチさせていただきました！
スキンストレッチのデモンストレーションでは、見事な変化を感じていただきました！
あっという間の90分でした！
さて、小学校のPTA研修ということもあり、子どもたちのことについて少しお話させていただきました。
子どもは大人のミニチュア版ではなく、子どもは成長段階の途中であることをお伝えしました！
何故ならば、小学生の時に無理をして運動してしまった結果、高校生になった時には既に故障持ちになってしまう子が多いから。
ですから、小学生の段階で決して無理をさせ過ぎる必要もなく、勝負にこだわり過ぎる必要もなく、しっかり子どもたちの成長を見守る必要があります。
過ぎたるは及ばざるがごとしです！
小学生の時にこそ、保護者の方の接し方もまた大切になると思います！
表題からは外れてしまいましたが、これからの未来ある子どもたちの成長を楽しんでいただくためにもお話させていただきました。
網走市立中央小学校の先生方、PTA担当の方々、ありがとうございました！！