19日(日)はNSCAセミナーでした！
そんな朝の札幌は雪景色
上から雪が落ちてきて、サッカーで言うところの胸トラップ！
猫背だったらヘディングでしたね！
高い建物の側は足元だけでなく、上にも注意が必要ですね！
セミナーでは、『パフォーマンスアップのための年間プログラミムデザインの実践』として、講義と実技を行いました。
線形ではなく波形でのプログラミングの構築など、より詳しく学ぶことができました。
実技では約二時間ほぼ動きっぱなしで、プログラムの実践を味わいました。
帰り道もあるので、体力温存も考えながら実技を行っていました。
が、行っている内に本気スイッチが入ってしまい、終了時にはヘロヘロ…
終わった時の若干の後悔…(笑)
終了後に講師のTWISTの小柳さんと情報交換させていただきました。
体の見方や考え方など、言葉は違えど求めている動作は同じということは多々ありえるので、この辺りはやはりしっかりお話して共通認識することが大事なことだと再確認しました！
ありがとうございました！！
TWISTの施設は何でも揃っていて楽しいです！
札幌の皆さん、楽しい体作りならTWISTで！
で、体の重さを感じながら、二日間放置した車へ。
わぁ～雪だるまー
下半身ヘロヘロで除雪に時間かかり、18時過ぎにようやく出発！
が、道央道は吹雪と事故で通行止め。
道東道で帰ることに。
高速乗るまでに時間かかったものの、道東道自体は思っていたほど悪くなく順調でした！
足寄から小利別までの道がツルツル路面でしたが、0時前には北見に到着！
なかなかの札幌出張でした！
昨日今日と真冬日！
寒すぎ…
本日夜は置戸トレーナー業務です！
寒いんだろうな…