ふくらはぎへのリンパアプローチと踵～アキレス腱ラインのサポートテーピング
リンパアプローチは昔から行っていますが、いつもであればそれに腓腹筋テーピングを追加するくらいでした。あとはアキレス腱サポートも貼るときありますが。
今回、リンパアプローチに踵～アキレス腱サポートをイメージし、ついでに下腿三頭筋の制限の出やすいところもかかるように貼ってみました。
テンションなしで貼っています。
かなり楽になるとの反応いただきました。
本などには載っていない貼り方ですが、患部みてピーンと閃いた貼り方はだいたい効果テキメンです。
たまーにある神がかり的な閃き。
まぁ同じような貼り方を既にされている方もいらっしゃるとは思いますが。
キネシオロジーテープは貼る場所、テンションによって微妙な違和感なども出てしまいます。
貼られていて嫌な感じがするときには剥がしてもらっています。
にしても、急ぎ気味だったとはいえ、もう少しキレイに幅を整えてリンパテーピングしたかったですね。
まだまだ技術不足です。
がんばります！
ちなみに、本来の腓腹筋テーピングのように貼るのもありですが、アキレス腱との筋腱移行部に張り感等も感じられたためにこのように貼りました。
後は踵骨にはさほど当たっていないですが、踵の安定性にも関わってくるのではないかなぁと想像します。