本日は栗原学園オホーツク社会福祉専門学校こども未来学科の本年度一回目の授業でした。
前期の講義をしっかり進めたいと思います。
その後店舗でセッション。
そして夜は置戸町スポーツセンタートレーニング室でのトレーナー業務でした。
基本的にはマシンなどの使い方の指導がメインになります。
さて、来ていた後輩の姿勢が悪すぎたのでストレッチポールでのエクササイズをいくつか指導。
やらせのように変わってしまいました…
膝に違和感があるという方もいらっしゃったので、動きを見てからエクササイズを指導させていただきました！(本来は業務外ですが、、)
exercise is medicineのごとく、違和感がなくなって喜んでいただきました。
ウエイトトレーニングをやってみたいということで、動きの指導をさせていただきました！(これも業務外(笑))
それでも町民の方々に喜んでもらえ、日頃の運動習慣に一役かっているならば嬉しいです。
写真は終了時間近いので利用者さん少なく見えますが、本日も多くの方が来られていました。
また来週よろしくお願いいたします！