名寄高校野球部トレーニング指導

既に新年度ですが、夏に向けて名寄高校野球部さんへトレーニング指導させていただきました！










昨日は室内でラダーやウエイト指導、NCAコンディショニングメソッドの確認を行いました。

今日は朝からウエイト指導中心に行わせていただきました。
















夏に向けて、ファンクショナル要素を増やして行いました。


NCAコンディショニングメソッドの下肢編の確認。

東京で学んできたことを生かし、より変化を体感してもらいました。


午後からはグラウンドで練習。

動きが良くなっていました！

あとはしっかり継続して夏に繋げてもらえたらと思います！

ありがとうございました！



そのまま南下し旭川へ。

挨拶周りを経て北見に帰ります。

ありがとうございました！