土曜日、NEXT網走スイムチームでの指導後、原先生を囲む会に参加させていただきました。
そこでは様々な情報交換させていただきました。
陸上トレーニング時の写真ですが、選手たちからしてみたら何とも贅沢な風景に見えます(笑)
ニュートラルポジションの説明中
トレーニング指導後は懇親会。
懇親会後、北見に戻り、そのまま札幌へ。
めっちゃ眠かったです、、、。
まずは朝から初の札幌東陵高校野球部へご挨拶
そのままの流れでトレーニング指導
コンディショニングの基礎指導
体を整えると体にどのような変化が出るのか確認しました。
今までこのような刺激はなく、いざ体感してもらうと、ニコニコしながら「めっちゃ楽！！」などの声がもらえました。
初めて体感すると、体の変化だけでなく、心の変化も出てきます。
選手たちを惹き付けたところで、ピラティス指導
腹部の引き締め感、引き締めによって体に起こる変化も体感してもらいました。
呼吸がスムーズに行えない選手もいましたから、繰り返し繰り返し行って正しい動きや呼吸を身につけてもらいたいです！
肩関節のトレーニングやウエイトの見本などを行い、あっという間の時間になりました！
急ぎで麻生へ！
スタジオヒグチさんでピラティスブラッシュアップセミナー！
胸椎の動きの確認
回旋苦手です、、、
全員でピラティス
写真はハンドレッド
その他にも動きましたが、全然動けなかったです！
約4時間、しっかり学べました！
ありがとうございました！
で、帰り道は前日の大雪の影響もあり、まぁ進まない…。
しかも、眠い！！(笑)
のんびりのんびり、休み休み戻りました。
1時過ぎていましたけど、、、
少し寝不足の今日もがんばりました！
ありがたいことに、今週はもう空きありません。
15日の夜から東京ですので、ご予約は21日より承っております。
どうぞよろしくお願いいたします！
そこでは様々な情報交換させていただきました。
陸上トレーニング時の写真ですが、選手たちからしてみたら何とも贅沢な風景に見えます(笑)
ニュートラルポジションの説明中
トレーニング指導後は懇親会。
懇親会後、北見に戻り、そのまま札幌へ。
めっちゃ眠かったです、、、。
まずは朝から初の札幌東陵高校野球部へご挨拶
そのままの流れでトレーニング指導
コンディショニングの基礎指導
体を整えると体にどのような変化が出るのか確認しました。
今までこのような刺激はなく、いざ体感してもらうと、ニコニコしながら「めっちゃ楽！！」などの声がもらえました。
初めて体感すると、体の変化だけでなく、心の変化も出てきます。
選手たちを惹き付けたところで、ピラティス指導
腹部の引き締め感、引き締めによって体に起こる変化も体感してもらいました。
呼吸がスムーズに行えない選手もいましたから、繰り返し繰り返し行って正しい動きや呼吸を身につけてもらいたいです！
肩関節のトレーニングやウエイトの見本などを行い、あっという間の時間になりました！
急ぎで麻生へ！
スタジオヒグチさんでピラティスブラッシュアップセミナー！
胸椎の動きの確認
回旋苦手です、、、
全員でピラティス
写真はハンドレッド
その他にも動きましたが、全然動けなかったです！
約4時間、しっかり学べました！
ありがとうございました！
で、帰り道は前日の大雪の影響もあり、まぁ進まない…。
しかも、眠い！！(笑)
のんびりのんびり、休み休み戻りました。
1時過ぎていましたけど、、、
少し寝不足の今日もがんばりました！
ありがたいことに、今週はもう空きありません。
15日の夜から東京ですので、ご予約は21日より承っております。
どうぞよろしくお願いいたします！