本日トレーナー業務で帯広出張でした。
午前中は十勝清水の亜細亜整体ソフトンさんにて勉強会。
午後より帯広大谷高校バドミントン部へ！
本日入学式。
まずは、新入生の皆様ご入学おめでとうございます。
今回は新入生中心のメニュー、２～３年生中心のメニューを指導致しました。
メニュー表の指導、ラダー、テニスボールケア、コンディショニングメニュー、サムライスタビリティ、ストレッチポールなどを行いました。
基本的には変化を体感しやすいメニューですから実施しやすいと思います！
３年生はタイムリミットが近づいてきているので、予防できる故障は予防してもらいたいです。
２年生は３年生を追い、新入生に追われる立場ですから、故障で休んでいる暇はありません。
新入生は高校レベルにしっかり対応出来るように、日頃のセルフケアを徹底してもらえたらと思います。
ケガをしない選手が一番強いとも言われたりしますから、故障することなく大会に望んでもらいたいです！
午前中は十勝清水の亜細亜整体ソフトンさんにて勉強会。
午後より帯広大谷高校バドミントン部へ！
本日入学式。
まずは、新入生の皆様ご入学おめでとうございます。
今回は新入生中心のメニュー、２～３年生中心のメニューを指導致しました。
メニュー表の指導、ラダー、テニスボールケア、コンディショニングメニュー、サムライスタビリティ、ストレッチポールなどを行いました。
基本的には変化を体感しやすいメニューですから実施しやすいと思います！
３年生はタイムリミットが近づいてきているので、予防できる故障は予防してもらいたいです。
２年生は３年生を追い、新入生に追われる立場ですから、故障で休んでいる暇はありません。
新入生は高校レベルにしっかり対応出来るように、日頃のセルフケアを徹底してもらえたらと思います。
ケガをしない選手が一番強いとも言われたりしますから、故障することなく大会に望んでもらいたいです！