東京出張①

3月11日～15日に渡る東京出張の内容を数回に分けて載せます。

3/11
東京到着後、池袋へ。

大学同期の友人が店舗オープンするということで、オープン前に顔を出してきました。

HOKUMA Conditioning Center

一階は治療院
地下にはトレーニングジム

になっております。

地下は


このような感じで、見ているだけでトレーニングしたくなりました！

KEISERがあるのがスゴいです！

4月より本格オープンになります！

柔道整復師の治療もでき、ケガの回復とともにパフォーマンス向上へ向けたトレーニングもできます。

アスレチックリハビリテーションから、ファンクショナルトレーニング、ウエイトトレーニングなどなど幅広く行えます！

ご興味ありましたら、ぜひ！

アスレチックトレーナーであり、柔道整復師でもある友人は元ライフセーバーです。その経験からトレーナーとして海外に行ったりもしています！


今後の活躍間違いなしです！

お互いがんばりましょう！



3/12



今回のメインセミナーでもある、JCCAのアスリートコアコンディショニングセミナーを二日間受講致しました。

一日目終了後の懇親会

様々なバックグラウンドの方々が集まり刺激的でした！

セミナー内容ではなく、何故か飲み会ネタ…(笑)

はい。
気を取り直して、3/13です。

前日のセミナーで軋んだ体ですが、気合いで！


股関節のトレーニング

肩甲帯を安定させて、脊柱と股関節の連動性を引き出しています。




二本のポール上に乗ります

そして、



ツイストします！

これは難しかったです！

このようなメニューをひたすらこなし、指導できるように練習致しました！


二日目は試験もありましたが、合格できました！


一緒にがんばったみなさん、ありがとうございましたっ！

続く