テーピング施術

大雪すぎですね。
除雪もまだまだ終わりそうにありません…

さて、帯広大谷バド部帯同において実施してきたことは、整体施術、テーピング施術、コンディショニング指導、機能改善メニュー指導、トレーニング指導でした。

テーピング施術についてですが、キネシオロジーテープを用いて行います。



基本的には、貼りたいところの筋肉を伸ばした状態で貼ります。

テープは伸びますから、状態を見て伸び率を変えて貼ったりもします。
この辺りの貼り方は感覚的なところが多くなります。

不思議なことに、貼った瞬間に、これは効果引き出せていると感じたときは、選手たちもかなり実感できます。
一方、貼ることで動きにくくなったり、痛みが増えたりします。そのようなときはすぐに外し、別の貼り方にします。

貼ることで痛みを改善できたり、可動域が拡がったり、動きやすくなったり、体が軽くなる感じを引き出せたり、疲労回復を早めたりすることができたりします。

また、貼ることでなんか安心するという精神的安心感を高めることもあります。

デメリットは、切る時間がかかること。

施術時間は限られていますから、パッと見て貼り方をイメージして、切るスピードを上げ、スムーズに貼ることが求められました。