体を引き締める

午前中は市営球場にて、中学野球大会を観戦してきました。



肩肘のコンディショニングをすると更に伸びそうな選手たちが沢山。
数ヵ月前にセッションした選手と会い、メニューこなすと肩の調子が良いと話してくれました。
継続は力なり！

セッション後、久々にウエイトトレーニングしました。



説得力ある指導するための必須科目です。
とりあえず体脂肪一桁まで！

隠れて追い込みたい方、お待ちしております！