指が地面に着かない…

8月1日、大雨警報、土砂災害警報が夜中に発表されていました。

寝ていましたけど。。。

さて、連日の暑さが一時収まった感じです。

8月になりました。
体を柔らかくするキャンペーンが始まります。



開脚は柔らかくしていくなかでも、後半のメニューになってきます。

まずは、立った状態で指が地面に着かないものを着くようにすることから始めましょう！
指は着くけど手のひらべったり着かない場合も同様です！

レッツチャレンジ！