四十肩五十肩①

四十肩～五十肩
でお悩みの方が結構いらっしゃいます。

では、四十肩～五十肩について少しだけ。

症状としましては、
インターネットにも出ていますが、

何でもなかったのに、急に肩に激痛が出た。
夜も痛い。
腕を上げることが出来ない。
などです。

インターネットで調べると、
急性期、拘縮期、慢性期、回復期などに分けられていたりしています。

放置していても回復する。
とも書いてあるのが殆どです。
どのくらいかかるのかは個人差があるようです。

実際そんな感じです。
基本的に。

改善策として、
インターネットに載っているものは、

温冷療法
注射
運動
各種療法
テーピング

ですね。

とりあえず色々出てきます。

まずは、ざっくりとお伝えしました。

ただ、一番気を付けたいところは、
腱板損傷していないかどうか。
これもあるので、一度は病院でしっかり受診されたほうがいいです。