トレーナー業務にて

トレーナー業務にて、スピードトレーニングを徹底して実施させていただいております。





瞬発力を高めるためにも、体幹から力を発揮させられるかがポイントになります。





ウエイトトレーニングの時には姿勢保持出来ていても、動きの中で同様にコントロール出来るかどうかもポイントになります。






コントロール出来ていなくても、大事なことの一つはウエイトの時には出来ているということです。

行える体ではある、あとは練習で精度を高めることです。





反復練習あるのみです。

もちろん、ケアも忘れずに行っております。