ラジオ放送終了

10月です！

10月初日の今日。

先程、ラジオ放送終了しました！



ペラペラ話していました。



再放送もあります。

4日土曜日  15時～
5日日曜日  16時～

ともこのぶら～りマイタウン

大体25分過ぎから放送されると思います。
45分位まで放送されます。

エクササイズの流れなんかもお伝えしています。

脚とお尻の引き締めるためのお話。

お時間合いましたら、ぜひ。