こんばんは。
ヘルシースポーツ教室のメイン講師業務が終了しました。
昼の部は今日から次の講師の方へバトンタッチしております。
夜の部でのメイン講師終了、次週からは次の講師の方へバトンタッチになります。
次に繋がりやすいように、かつ、コンディショニングを行うことを中心に行わせていただきました。
限られた時間で少々早口になりながらも、優しく聞いてくださった受講者の皆様に感謝いたします。
コンディショニングで身体の変化を体感、ストレッチポールで脊柱の変化を体感していただきました。
ひめトレエクササイズを少し行い、ウエスト変化は最大5㎝減。
他の方々も大半は2㎝減程度。
所要時間10分弱。
骨格模型も用いながらご説明させていただき、ご理解もしていただけたことと思います。
大きな事故などなく終えられて、ホッとしています。
身体を緩めて整えることを中心に行わせていただきました。
次回からは締めて整えることが中心になると思います。
教室前の健康講話。
参考図書。
参考図書は受講者の方々へもご説明させていただきましたが、読んで実行していただきたいメニューが満載です。
気になる方は、本屋さんへレッツゴーです！
明日は、ラジオ放送日です！
FM82.7
時間は15時20分ころになるかと思います。
9月も終わりました。
10月もよろしくお願いいたします！
ヘルシースポーツ教室のメイン講師業務が終了しました。
昼の部は今日から次の講師の方へバトンタッチしております。
夜の部でのメイン講師終了、次週からは次の講師の方へバトンタッチになります。
次に繋がりやすいように、かつ、コンディショニングを行うことを中心に行わせていただきました。
限られた時間で少々早口になりながらも、優しく聞いてくださった受講者の皆様に感謝いたします。
コンディショニングで身体の変化を体感、ストレッチポールで脊柱の変化を体感していただきました。
ひめトレエクササイズを少し行い、ウエスト変化は最大5㎝減。
他の方々も大半は2㎝減程度。
所要時間10分弱。
骨格模型も用いながらご説明させていただき、ご理解もしていただけたことと思います。
大きな事故などなく終えられて、ホッとしています。
身体を緩めて整えることを中心に行わせていただきました。
次回からは締めて整えることが中心になると思います。
教室前の健康講話。
参考図書。
参考図書は受講者の方々へもご説明させていただきましたが、読んで実行していただきたいメニューが満載です。
気になる方は、本屋さんへレッツゴーです！
明日は、ラジオ放送日です！
FM82.7
時間は15時20分ころになるかと思います。
9月も終わりました。
10月もよろしくお願いいたします！