こんにちは。
ここ数日、
『マラソンのタイムを速くするためにはどうしたら良いですか!?』
『楽に登山出来るようにしたいんですけど…』
と立て続けにご質問いただいております。
ありがとうございます。
マラソンに関しましては、
『完走できる身体にしたい』のか、
『タイムを縮めたい』のか、
『持久力をつけたい』のか、
『痛みの出ない身体(膝、腰など)にしたい』のか、
『ケアの仕方を知りたい』のか、
などなどアプローチは様々です。
しかし、
必ずお伝えすることは、
『動きやすい体に整えましょう』
です！
登山したい方も同様です。
無駄な力をいかに入れないか！
がポイントです。
がんばろうとすると余計な力が入りやすくなります。
余計なエネルギーを使わない体作りをサポート致します。
トレーニングというよりも、
コンディショニングですね。
一度来ていただいた方に、ご説明と実技を行っていたいております。
即、変化でます！
ご自宅でできるメニューばかりですので、継続しやすいと思います！
スポーツの秋を感じますね！
ここ数日、
『マラソンのタイムを速くするためにはどうしたら良いですか!?』
『楽に登山出来るようにしたいんですけど…』
と立て続けにご質問いただいております。
ありがとうございます。
マラソンに関しましては、
『完走できる身体にしたい』のか、
『タイムを縮めたい』のか、
『持久力をつけたい』のか、
『痛みの出ない身体(膝、腰など)にしたい』のか、
『ケアの仕方を知りたい』のか、
などなどアプローチは様々です。
しかし、
必ずお伝えすることは、
『動きやすい体に整えましょう』
です！
登山したい方も同様です。
無駄な力をいかに入れないか！
がポイントです。
がんばろうとすると余計な力が入りやすくなります。
余計なエネルギーを使わない体作りをサポート致します。
トレーニングというよりも、
コンディショニングですね。
一度来ていただいた方に、ご説明と実技を行っていたいております。
即、変化でます！
ご自宅でできるメニューばかりですので、継続しやすいと思います！
スポーツの秋を感じますね！