骨盤調整①

こんにちは。

整体施術における、骨盤調整について書きたいと思います。

歪んだ骨盤を改善したい
骨盤を改善したら痩せやすくなる
骨盤を引き締めたい

色々な宣伝が世の中でなされています。


骨盤というのは、身体の土台になります。

土台である骨盤が歪めば、その上の背骨に伝わり様々な不調が起こりやすくなります。

（骨盤の上に内臓がありますしね、背骨のバランスが崩れだすと不調が起こりやすいのです）

また、下半身にも不調が起こりやすくなります。

むくみやすい
膝が痛い

などなど。


『骨盤が歪む』という表現はあまり好みませんが、伝わりやすいのであえて使わせていただきます。


骨盤を改善する施術ですが、

骨盤を包む筋肉の代表は『お尻の筋肉』です。

まずはこれらをほぐします。
強さはイタ気持ちいい程度です。
痛すぎる強さは筋肉を固めてしまう可能性が高いので注意が必要です。


施術前の写真



右のお尻を施術

筋肉が凝り固まり、きちんと収縮出来ていないと脚が伸びたようになります。


左のお尻施術

左脚も伸び、左右差がなくなりました。


さて、ここからです。


ここからですが、続きはまた今度にします。