アスリートサポート

こんにちは。

FBページには載せていましたがブログに載せていませんでした。
すみません。


あまり載せていませんが、ABCSupportではウエイトトレーニングも行っております。



正しいベンチプレス



正しいスクワット

正しいデッドリフト

クイックリフトの段階的指導

など

資格を持って指導出来るのは、北見では小林病院かABCSupportだけです。

ABCSupportでは、高重量も扱いますが形作りを一番重要視しております。

たとえば、

『スクワットで腰が痛くなる』





これは、きちんと形が作れていないために起こることがほとんどです。

また、何かしらのスポーツを行っている方々には、パフォーマンスアップのために、ぜひクイックリフトを行っていただきたいです。

クリーン
ジャーク
スナッチ

これらをしっかり身に付けたい方、ご連絡お待ちしております！


お待ちしておりますが、明日は札幌出張のためお休みいただいております。

来週月曜以降、お待ちしております。