ヘルシースポーツ教室

こんにちは。
急に気温が下がりましたが体調は大丈夫でしょうか？

昨日は、午後から『ヘルシースポーツ教室』の講師をさせていただきました。

『ヘルシースポーツ教室』
市のスポーツ課が主催となり、健康推進課と協力し、体組成チェックや保健師さんからの健康チェックなども行われます。
３ヶ月にわたる長期の教室で、様々な内容に取り組んでいただき、健康増進へのきっかけ作りを目指します。

昨年からあたためられていた教室で、昼の部と夜の部があります。

そんな『ヘルシースポーツ教室』の記念すべき第一回目の講師でした。

担当講座は、
『コンディショニング』
です。

ポールを用いて身体を整えて、簡単なエクササイズで身体を整えていただきました。

身体のラインが整い、動きやすくなっていただけて良かったです。

昼の部は4回、夜の部は3回、
メイン講師させていただきます。

あと3回しっかり行いたいと思います。

御参加されました皆様、ありがとうございました。
また来週よろしくお願いいたします。