週末予定と産後アプローチ

今週末はトレーナー業務になりますので、整体業務はお休みになります。
すみません。


さて、
出産後の骨盤調整なども行っておりますが、出産後のアプローチについて書きます。

出産後は骨盤が開いたままになると話される患者さんがいます。

骨盤ベルトなどで引き締める方が大半だと思います。

整体での骨盤調整は、開いているのが一発で閉じると思われていますが一発では無理です。

無理というか、骨盤の作りを考えると、
骨盤を支えている靭帯筋肉が出産によって傷つき、結果として閉じる力が落ちてしまっているので、整体で調整しても支え続けることは難しいところです。

整体で調整した後は、簡単なトレーニングを行い締める力をつけることが一番効果的だと思います。

そのようなトレーニングも指導させていただいておりますので、お困りの方はご連絡下さい！