玄米生活1

朝

米粉のパン

ツナ&黒ニンニク&マヨネーズ

コーヒーMCTオイル入り

昼

豆カレー

玄米110g

ミートパスタ少し

おやつ

玄米110g ゆかり

チョコ3粒

ミニポテチ

夜

麻婆茄子

玄米120g

朝はパンが食べたくなって🍞

買い溜めしてる米粉パン

ちょっと食べすぎたかしら

夜は会社行きたくない頭痛で寝込む