玄米生活4

朝

ラスク

昼

配達のお弁当

おやつ

ポテロング

夜

玄米140g

冬瓜と鶏ひき肉の煮物

もやしとにんじんの味噌汁

ラスク

最近は以前は食生活に近くなってたたけど…。

玄米生活してた時と

肌の調子と

お疲れモードが全然違う

今週末は粉物パーティーだから

明日くらい頑張ろうと思う

今日は整体へ