リセット5

朝

コーヒー

MCTオイル入り

昼

ひよこ豆のカレーをデリバリー

タンドリーチキン

ポテト

十六穀米入り玄米110g

おやつ

ポテト

タンドリーチキン

夜

野菜たっぷりチャーハン

キャベツ、めかぶ、にんじん、豚肉、キノコ

夜食

グルテンフリークッキー

飲み物

普通のコーヒー

麦茶

本日は

8時間ダイエットと

玄米の合わせ技

といっても

お昼のテイクアウトのカレーを

何を頼まずに

玄米にしただけ

カレーは1/2残ってるので

明日のお昼にする予定

身体を伸ばしまくり

本日は就寝💤