実は…
ここ最近…
食事記録も運動もサボってました
ブログは２週間ほど前の溜めてた記録…
基本的に継続して記録という行為が
苦手なこともあるんですが、
今は、
年数回起きる
「何にもやりたくない時期」
この時期は
仕事だけ行ってれば
歯磨きとお風呂さえ入ってれば
いーだろうの状態に陥る
今日は久しぶりに
冬服のニットワンピを着てみたら
お腹ぽっこり＆お尻だるーんで
とてもじゃないけど外には出られない
身体はだるくて重いし、
部屋もクローゼットも汚いし、
ついでに肌まで荒れてきました
地道なストレッチと
地味な食事制限は
身軽に生きていくために
必要なんだなと実感
美容というより
健康だな
なにもやりたくない時期が、
そろそろ終わりそうなので、
明るい年末年始のために動き出そうと思います
そんなわけで
本日はリラックス系のヨガへ🧘♂️