美容にも健康にもいいスムージー。
最近は、お野菜で作ったグリーンスムージー
や、
フルーツで作ったフルーツスムージー
など様々。
毎日の習慣として手軽に取り入れることができるので
大人気ですよね。
そんなスムージーの効果を、さらに高める方法をご存知ですか？
それが
オリーブオイルです。
スムージーを飲む理由は人によって様々かと思いますが、
多くの人は、
ダイエット
美容
健康
のためだと思います。
上質のオリーブオイルは、そのどれもに効果があります。
なのでスムージーに入れない手はない！
今日は、メルガレホのそれぞれのオリーブオイルを使った、
おすすめスムージーをご紹介
ピクアル × パイナップルスムージー
パイナップルと豆乳、すりおろしたショウガをちょっとだけ、
そしてピクアル プレミアムを大さじ２杯、ミキサーに入れるだけ。
パイナップルの甘い香りとピクアルの
すっきりとしたグリーンの香りがなんともいえません。
メルガレホ ピクアル プレミアム
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◆
コンポジシオン × ニンジンスムージー
よく洗って皮をむいた人参とセロリを使います。
ミキサーに野菜と水を少し足し、大さじ２杯の
コンポジシオン プレミアムを入れてブレンド。
リンゴの香りがたち、オリーブのグリーンの香りが
爽やかに感じられます。
メルガレホ コンポジシオン プレミアム
◆
オヒブランカ × 緑のお野菜
セロリ、きゅうり、ホウレンソウ、リンゴ、パセリ、
レモン汁、すりおろしたショウガに大さじ２杯の
オヒブランカ プレミアム。
大人気のコンビネーションスムージーです。
オヒブランカの爽やかな青々しさが
より一層美味しさをひきたてます。
メルガレホ オヒブランカ プレミアム
◆
アルベッキーナ × 赤いフルーツ
ラズベリーやいちごのような赤い実とレモン汁、
ココナッツウォーター、それに
アルベッキーナ プレミアムを大さじ２杯。
リンゴやバナナのような優しい甘みが増します。
メルガレホ アルベッキーナ プレミアム
◆◆◆
オリーブオイルは、油なので
スムージーに入れるなんて
と思われるかもしれませんが、
そんなことはないんです
オリーブオイルをスムージーに混ぜることで
組み合わせる素材の
ビタミンＡ、ＤやＥ、カロテンなどの
吸収が良くなるんです
せっかく摂取するのであれば、
効率よく体に取り込みたいですよね
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