ほんとに効いてるのかはおいておいて。
流行ってるってだけだけど、アサイーにハマっております。
で、暇ついでに渋谷ヒカリエにあるアサイーショップに来てみました！
フルッタフルッタアサイーバーhttp://s.tabelog.com/tokyo/A1303/A130301/13148173/
毎朝食べてるから、もうちょっと冒険(レギュラーのバナナ系じゃなくて、あずきとか)にすればよかったけど、やはり間違いない味！おいしい☆
ちなみにスーパーフルーツと呼ばれるアサイーにはこんな栄養素があるみたいです。
・ポリフェノール(ブルーベリーの約18倍)
・食物繊維(キャベツの約20倍)
・カルシウム(約3倍)
・鉄分(乾燥プルーンの約4倍)
・アミノ酸
・不飽和脂肪酸
効果が直接的に出るわけじゃないけど、おいしいから続けてみるのもありだよねー
流行ってるってだけだけど、アサイーにハマっております。
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毎朝食べてるから、もうちょっと冒険(レギュラーのバナナ系じゃなくて、あずきとか)にすればよかったけど、やはり間違いない味！おいしい☆
ちなみにスーパーフルーツと呼ばれるアサイーにはこんな栄養素があるみたいです。
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・食物繊維(キャベツの約20倍)
・カルシウム(約3倍)
・鉄分(乾燥プルーンの約4倍)
・アミノ酸
・不飽和脂肪酸
効果が直接的に出るわけじゃないけど、おいしいから続けてみるのもありだよねー