～癒しのホームサロン～
＊Sweets House＊
木村 志保です
今日、緊急事態宣言が全面解除されましたね
本日ご予約をいただきましたお客様ありがとうございます
＊Sweets House＊では緊急事態宣言が全面解消された後も引き続きサロン内の除菌、消毒をこまめにして安心してお客様にご来店いただける環境づくりをしていきます。
先日、素敵な女性から花束をいただきました
女性は幾つになっても美しいお花をいただけるのって嬉しいですね
ありがとうございます
今日はお客様から冷えの解消方法のご相談をいただくことがあるので
＊Sweets House＊でおすすめさせていただいている温活をご紹介します
まずご質問で多いのは
Q1.「身体を温めるのは全身浴と半身浴どっちが効果的ですか？」
Q2.「志保さんのおすすめするお湯の温度や入浴時間、入浴方法はありますか？」
お一人お一人お答えさせていただいています
A1. 断然！全身浴です‼️
デトックスに重要なリンパ節が鎖骨周りにあるので、鎖骨まで(肩まで)しっかりと全身浴をするほうが温活やダイエットには効果的です。
ちなみに半身浴は残念ながらダイエットには効果無しなんです
A2．私がおすすめしている入浴方法は
入浴前の水分補給をしてから
40℃のお湯に15分がベストです‼️
入浴中は体内の水分が汗となって多く排出されてしまうので、必ず
入浴前に常温の水をコップ一杯飲みます。
常温の水をペットボトルに入れて入浴中にこまめに飲むのもおすすめですよ
通常は40℃のお湯に鎖骨まで15分がベストですが
「そんなに長く入浴していられな～い」
というお客様には分割湯「35353」
です。
やり方は、かけ湯をした後に湯船に3分つかり、5分かけて頭や身体を洗うのを交互にして繰り返していただきます。
身体がしっかり温まると代謝が上がるだけでなく睡眠の質も良くなります
成長ホルモンの分泌も促されるため、やせやすい体質になれるんです
温活をして免疫力up
私も施術でお客様の免疫力up
のお手伝いをさせていただきます。
ご一緒に温ボディーになりましょう💕
＊Sweets House＊ホームページはこちら
➡️https://sweets-house.jimdo.com/
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お問い合わせはお休み中もお受けしていますので下記までご連絡いただけたら幸いです
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お客様のお声を大切にまごごろ込めて施術させていただきます
まごごろ込めて施術させていただきますよろしくお願いいたします