こんにちは！
今日は抜け毛に関してお話していこうと思います。
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髪の毛が抜ける
髪の毛の寿命って？
髪の毛は、１日に0.2～0.5mmくらいずつ伸びて、２～４年のサイクルで生え変わります。
寿命を終えて自然に抜ける髪の量は20～30際で一日平均100本前後で、歳をとるごとに増えて
60歳代では120本前後になるといわれています。
しかし、健康上の問題で新陳代謝が低下すると、髪につやがなくなって、パサパサしていたり
髪質そのものの手入れも大事ですが、身体全体の様子をよくするように心がけてください。
1日150本くらい抜け毛がある場合
スーツの肩にフケがたまっていたことはないですか？
これは頭皮が乾燥してフケになって落ちたものです。
このような場合は、地肌が荒れて抜け毛が多くなります。
髪をとかしたり洗ったりするたびに大量の髪の毛が抜けて、
一日に150本を越えるようなことがあれば気をつけてください。
全体の髪の長さに比べて短めの毛が多く抜けるようになったら、
髪の毛が薄くなる前触れかもしれません。
病気の場合以外は不摂生な生活や外食過多、暴飲暴食などの食生活の乱れ、
栄養バランスが崩れているので新陳代謝が悪くなっていることが考えられます。
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