7:00
ごはん
半分,
半分,イチゴマーブルパン
,
,オムレツ
1/3,ハム,レタス,
1/3,ハム,レタス,
12:55ごはん,いかバター焼き
,
,いかバター焼き,ハムチーズ,こんこ,トマト
18:00チューペット
なし
○マッサージ
今日スーツ仮縫いできたから
試着してみたら
なんとなんとスカートが
ゆるくなってた＼(^O^)／
うれしー
(笑)
(笑)でもまだまだ(´ω｀)
油断は禁物!
がんばろう!
7:0012:5518:007:0012:5518:00
8:00炊き込みご飯
マフィンケーキ
12:00
パエリア
マフィンケーキ
なし
○マッサージ
×間食
×運動
あーいつになったら
ちゃんと歩きに
行けるんやろう
明日は行こう…
9:15ミニチョコバナナタルト
ミニクロワッサン
なし
お菓子ちらほら
ごはん
,いか刺身,唐揚げ
,
,いか刺身,唐揚げ,アイス
×運動なし
×夜食べ過ぎ
×間食
昨日おばあちゃん家で
みんなで晩ごはん♪
食べ過ぎたー(*_*)
夜いっぱい食べてしまう
思ったからお昼
食べんかった
歩こう会いい加減行かな(笑)