自制心

世の中変な奴が多くて頭くることが多いけど、今日もあの爺さんが馬鹿で勝手なことばかり言うのできれてしまった。自分を抑える、コントロールすることができたらと思う。もう、よけいなことを考えてはいけない。考えてはいけない。なにを見ても静かに唇をかすかに動かして微笑むだけにしよう。すぐに忘れよう。心をからっぽにしよう。怒りがこみあげたら深呼吸しよう。なにかきれいな海を思い浮かべよう。どうせいつか死ぬんだ。