慢性腰痛、肩こり専門の中島です。
今回は腰痛の真相に迫りたいと思います。
結論から言っちゃいますね。
なんと腰痛のほとんどの原因は、、、、、
「血の酸素不足により血流の流れが悪くなる」
なんです。
なので、血の循環が悪い人は腰痛になりやすい又は痛みを感じやすいのです。
血の循環が悪くなる理由として考えられるのは、
・姿勢が悪い
・長時間の立ちっ放し、座りっ放しにより血流の流れが悪くなる
・同じ筋肉しか使わない
・食、栄養の偏り
・運動不足
・睡眠不足
・呼吸が浅い
・内臓の働かせすぎ又は動いていない
・脳を使わないことが多い
・ストレスのかかり過ぎ
など挙げだしたらきりがないですが、こういうことが関わっていることは理解しておいてください。
まとめると、
腰痛＝ヘルニア、脊柱管狭窄症ではありません。
腰痛＝血流不全で
そこに心因性又は脳の思考により痛みの度合いが変わるということをここではっきり申し上げたいと思います。