ども、お久しぶりです。
アメブロもインスタも更新しないまま時が過ぎていました。
9月の連休からすこぶる調子が悪く、ずっとランオフ。
んもー泣きたいくらい肩こりと腰痛がひどい。
横浜マラソンのハイウェイランではちゃんと走ろうと思い、それまでは多くはないが走っていたのですけどもね。
DNSかも🦆
ちょうど翌日から海外出張なのもあって（急に決まった）、あんま乗り気でもないのですよね。
我が家の愛犬は、すっかり涼しくなった気候に浮かれ、夜中の2時から起こしてきて散歩をせがみます
仕方ないので、散歩に行き、寝不足どす。
さらに、6才になって、免疫も低下しつつあるのか、湿疹ができやすく、36kgもある大犬を先週から週2でシャンプーしています（白目）
かわええ
多分、寝不足と更年期的なのと、いろいろ重なっているのでしょうけど、しばらくエントリーはやめよかな。
ここを抜けたらまた走りたくなるのかわからないですけど、何にせよ痛いとか怠いとかなく過ごしたいっす。