なんだか久しぶりの更新になってしまいました💦
いやー、本当、今年の夏は暑かったわー。
やっと8月が終わってうれしいです。
8月は初旬から中旬にかけて、チャッシーのお腹の調子が優れなくて、夜中散歩や早朝散歩、1日5回散歩に出る日もあって、結構大変でした。
んで、起きれなくて朝ラン日がごっそり抜けていますが、後半に入って、全然運動できてない！！と喝を入れて、朝ラン&ジム活を頑張りました。
↓周りにモザイクかけたら、後光がさしてるみたいw
ジムに入って1ヶ月経ち、ZUMBA、ボディジャム、ボディコンバット、ボディアタックあたりが気に入っています。
んで、先日、初めてボディコンバット60分からのZUMBA60分の1日2本にチャレンジ。
負荷強めだけどこの組み合わせならいけるかなと思ったのですが、まじ、家に辿り着けないかと思った
実は合間にトレミもしてみたのですが、なんかうまく走れなくて2kmで止めました🌀
とはいえ、運動の疲れは心地良しです
今月も頑張ろー