最近、ふつふつと走りたい欲が出てきまして、今日はwall pilates 2本してから4週間振りに走りました！
まだ微妙に右足は攣りそうな感覚はあるものの、とりあえず明日、痛みがなければ、ジョギング再開かな。
んで、4週間振りのくせに頑張ってしもた。
wall pilates終わってすぐだったからか、はじめから心拍高め
そして今の私にしては速め。
思いのほか、負荷が強く、7kmて止めようと思ったら、あと200mのところで、60代くらいの男性ランナーに、速いねー！と声を掛けられ、止めるに止められず、9kmまで粘りました
今回、コロナ明けに寝起きでも肩凝りがひどかったり、身体中痛くてきつかったので、楽天スパセでは睡眠グッズを狙っております！
↑これは絶対買う！
↓敷布団は西川かニトリで迷っておる。
それとシーズン最後の河内晩柑
ここのはまじおいしい。
あとは何買おかな